Crepioca com 0% Lactose

Boa tarde galera!
Esta receita é muito pratica, tenho certeza que vcs vão gostar.

A FARINHA DE TAPIOCA,  é o polvilho doce hidratado e depois ralado. Por isso se você não encontrar a farinha já pronta pode fazer com o Polvilho doce que vai ficar a mesma coisa, só que terá que acrescentar um pouquinho mais de água.

Você poderá utilizar a massa tanto para receita doce quanto salgada.

Receita com FARINHA DE TAPIOCA
2 col (sopa) de farinha pra tapioca
2 col (sopa) de agua
1 ovo ( se você for comer a crepioca antes do treino, coloque mais uma gema)
1 pitada de sal
Recheio de sua preferencia.

Receita com POLVILHO DOCE
2 col (sopa) de polvilho doce
3 col (sopa) de agua ( é a única diferença da receita)
1 ovo ( se você for comer a crepioca antes do treino, coloque mais uma gema)
1 pitada de sal
Recheio de sua preferencia.



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bj
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